Нещодавно відбулася перша зустріч проєкту  «Жіноча сила» у рамках партнерства Феміністичної майстерні та UNBROKEN, яка перетворилася на справжній простір тілесної терапії. Психологиня, психотерапевтка у методах гештальт-терапії, EMDR-травматерапії та танцювально-рухової терапії  Галина Капшій підбирала вправи відповідно до побажань та емоцій учасниць, створюючи атмосферу, де кожен рух ставав кроком до звільнення від критики — як внутрішньої, так і зовнішньої.

Ця подія стала не просто можливістю вивчити нові рухи, а радше досвідом глибшого самопізнання. Танцювальні імпровізації під ритми музики допомагали відчути тіло, повернути собі право на самовираження без осуду. Кожна жінка могла відчути свою силу через рух, відкидаючи тягар стереотипів і суспільних очікувань.

«Думала, що йду на танці — хотіла вивчити нові рухи, пробудити жіночу енергію. А натомість отримала щось набагато глибше — справжню тілесну терапію. Було соромно рухатись, я почувалась скуто й ніяково… І саме в цій незручності прийшло головне усвідомлення: я досі залежу від чужої думки. А як я виглядаю? Що про мене подумають?

Цей досвід — про те, як важливо повертатися до себе, до свого тіла, бути з ним у контакті, приймати його різним.

Дякую Жіночій силі та UNBROKEN за ці зустрічі — такі прості й глибокі водночас. Турбота й підтримка, які ми тут отримуємо, справді відновлюють», — додає учасниця події Надія.

 

Окрім того, увага до власних відчуттів є важливим елементом самопіклування, коли фокус нарешті зміщується з потреб інших на власне благополуччя.

Для багатьох учасниць цей досвід став нагадуванням про важливість власного голосу — голосу, який не потрібно підлаштовувати під чужі стандарти. У танці ми відчули власну вразливість і силу водночас, зрозуміли, наскільки важливо приймати себе цілісно, такими, які ми є.

Такі зустрічі нагадують про важливість тілесної свободи, де жінки повертають собі право на власне тіло, емоції і життєвий простір. Це не просто рухи — це маніфест самоприйняття і повернення до себе.

Цей проєкт став можливим завдяки підтримці Уряду Великої Британії, наданої через Міністерство закордонних справ, у справах Співдружності націй та розвитку Сполученого Королівства в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом», який реалізує Український Жіночий Фонд. Інформація, що представлена на заході, не завжди відображає погляди Уряду Великої Британії, Українського Жіночого Фонду та Урядової уповноваженої з питань ґендерної політики».