Як підготуватися до сексу?  З цим питанням прийшли до профі — HotMamas Show!

Пам’ятайте, що секс має бути приємним і комфортним для всіх учасників і учасниць!

Говорячи мовою фактів

Перш за все, комунікація — найкраща лубрикація! Але не забудьте захопити гарного лубриканта від Hotmamas та презервативи.

Важливо відверто обговорити свої бажання, очікування та межі з партнером/кою. І бути чесним/ою! Ага-ага! І тут теж це допоможе уникнути непорозумінь і забезпечить комфорт обох сторін. Переконайтеся, що обидва/обидві партнери/ки бажають падати в розпусту і відчувають себе готовими. Здоровий і відкритий діалог — база.

Емоційна безпека — фундамент сексуальних утіх!

Фізична підготовка

Душ — обовʼязково! Поважайте партнера/ку і до себе теж не підпускайте бруднопісьок! Також не соромтесь запитати партнера/ку про медичну довідку про відсутність ЗПСШ. Та в будь-якому разі використовуйте барʼєрну контрацепцію (презервативи/латексні серветки).

БЕЗКОМПРОМІСНО!

Психологічний комфорт:

Знайдіть способи розслабитися перед сексами. Це може бути через медитацію, музику або спільні приємні активності. Якшо вино, то хіба один келих😌 Не падайте лицем в салат! 😇 Плейлист для сексу — теж може класно стати у пригоді!

А взагалі — слухайте серце, йому видніше за всіх:)

Лубрикація!

Завжди майте з собою лубриканта на водній основі.

Додаткова лубрикація вбереже вас від натирань, порваних презервативів та інших неприємностей.

Гігієна ПІСЛЯ

Обовʼязково змийте залишки лубриканта, природної змазки, слини тощо та сходіть до туалету — це допоможе позбутися бактерій в уретрі та уникнути інфекцій. Знаєте про посткоїтальний цистит? Ото сечовипускання вас від нього вбереже:)

Порада від феммайстерні:

Подивіться новий випуск «про «доросле» про підготовку до сексу!

Хай вам буде тіки файне і безліч оргазмів!

Ну, і дивіться наш подкаст, який ми створили за підтримки Фонду ім. Гайнріха Бьолля, Бюро Київ — Україна.

Думки, висновки та рекомендації належать авторкам цього проєкту і не обов’язково відображають погляди Фонду ім. Гайнріха Бьолля, Бюро Київ — Україна та уряду Німеччини.